Занятия направлены на профилактику плоскостопия, вальгуса, помогут сформировать правильную осанку, укрепить все мышцы, развить гибкость, ловкость, координацию, силу и выносливость
Занятия включают в себя:
— разминку с использованием спортинвентаря
— растяжку
— комплекс упражнений на развитие всех групп мышц
— спортивные игры
|
ОФП (общая физическая подготовка)
16:45СР |
Наталья